Recomandări

Zahărul scoate mâncarea copiilor - o spuneți!

Zahărul scoate mâncarea copiilor - o spuneți!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rezultatul unei examinări serioase cu două SUA. Un grup de copii care au mers la școală cu copii din cauza dificultăților de învățare sau tulburări de comportament au introdus o dietă de reformă, în timp ce celălalt grup a consumat mese regulate.

Prea mult zahăr s-a dovedit a fi în detrimentul sănătății și performanței


Grupul elsх цt йv mъlva korosztбlyбnak megfelelхen teljesнtett, йs părăsi kisegнtх iskolбt, mнg a fost în spatele unora dintre йvvel mбsik grupul kйt korosztбlyбtуl.A optzeci de ani йvekben szбmos nevelхintйzetben йs bцrtцnben tцrцltйk йtlaprуl kнsйrletkйppen zahăr bea йteleket йs și fehйr lisztbхl kйszьlt termйkeket Și cele care conțineau prea mulți aditivi.Anormalitățile comportamentale au fost reduse cu 80-45 la sută, îmbunătățind starea de spirit a tinerilor. Pe măsură ce copilul progresează de la laptele matern la absolvire, nu ni se oferă niciodată șansa de a ne întoarce pentru a dezvolta bune obiceiuri alimentare Și, dacă este necesar, să introducem obiceiurile de gătit în familie.

Cum să evitați zahărul?

Mănâncă o mulțime de verzi, fructe, cereale integrale - aceste alimente contribuie la dezvoltarea fizică și psihică sănătoasă a copilului tău. Ce poți face? Pe lângă evitarea bomboanelor de ciocolată, a bomboanelor, a acadelor și a altor dulciuri, acordați atenție zahărului adăugat. De asemenea, zahărul poate fi lăsat din cartofi prăjiți și fripturi. Este o idee grozavă să folosești o banană pentru a face o prăjitură, a face o prăjitură sau o clătită. cât de mult se adaugă zahăr. Încercați să faceți cumpărături acasă, de ex. În loc de iaurturile colorate de fructe dulci disponibile în magazine, faceți acasă un iaurt sănătos întreg: amestecați iaurt cu fructe proaspete cu puțină marmeladă de casă. Nu purtați copilul cu acid acetic, este plin de zahăr. În schimb, dați-i apă sau suc de fructe 100%, chiar și cu apă.