Răspunsuri la întrebări

Picioare și durere de creștere: Poate fi prevenită prin întindere?

Picioare și durere de creștere: Poate fi prevenită prin întindere?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

În mod surprinzător, mulți copii sunt afectați de așa-numitele dureri de creștere, care apar adesea noaptea. Ce să faci cu acestea?

Pe termen lung, merită remarcat faptul că durerea de creștere nu este într-adevăr un semn de creștere a membrelor - deși este adevărat că, în general, se pierde complet când copilul atinge înălțimea maximă. Problema este destul de frecventă și fiecare al treilea copil cu vârste între 3 și 12 ani îl poate experimenta cel puțin o dată. Durerea la nivelul picioarelor sau a coapselor apare de obicei noaptea și poate fi atât de intensă încât poate perturba copilul în timpul repausului. Cu toate acestea, până dimineața puteți merge complet.O treime din copii poate fi afectată de dureri de creștere Simptome de durere în creștere:
  • dureri musculare în defect, în jurul genunchiului sau în partea din față a coapselor (ambele afectate)
  • seara devreme sau noaptea, se trezește dimineața
  • durerea poate fi ameliorată de mișcare
  • debutul durerii este aleatoriu, dar poate apărea și în valuri (de exemplu, câteva săptămâni noaptea, atunci deloc)
Nu se știe exact ce provoacă durerea creșterii. Potrivit experților, oboseala, supraalimentarea, stresul sau durerea scăzută pot juca un rol în apariție. puteți chiar să le preveniți cu un set special de exerciții Copilul este culcat pe stomac, aducând călcâiul pe fese (ținem cu atenție piciorul în poziția corectă) și apoi ridicăm coapsa de mai multe ori succesiv. De asemenea, întins pe stomac, ridicați capul copilului, astfel încât să îndoaie genunchiul cu 90 de grade. Degetul trebuie să fie perpendicular pe supapă. Apăsați cu atenție în jos pentru a deschide mușchii piciorului. În ultimul exercițiu, copilul ar trebui să se întindă pe spate și ar trebui să ridicăm călcâiul pentru a deschide și mușchii coapsei. Exercițiul trebuie făcut de două ori pe zi. (Via)Merită citit și:
  • Picior de copil fantezist - Cum te pot ajuta?
  • Durere de creștere: Ce cauze poți face?
  • Probleme de creștere în copilărie