Secțiunea principală

Îmbunătățirea sfaturilor de productivitate pentru doamne și domni


Din păcate, nu este posibil să spunem în avans când decizia de a începe o familie va fi urmată de un naștere în monedă. Cum poate un cuplu să-și îmbunătățească șansele?

Potrivit experților, dacă un cuplu are o viață sexuală sănătoasă și regulată, în general, 70 până la 80 la sută din cazuri sunt concepute într-un an. Cu toate acestea, cu câteva mici modificări, ne putem îmbunătăți șansele.

Lăsați domnii să acorde atenție și sănătății!

Bărbații mai tineri consideră, în special, că sunt invulnerabili și nu au probleme de sănătate, așa că au tendința să rateze examinările medicale obișnuite. Trebuie amintit că starea generală de sănătate are un impact uriaș asupra fertilității, așa că este mai bine să faceți un test de laborator rapid înainte de a avea un copil. În plus, urmați regulile generale ale unui stil de viață sănătos: mai mult exercițiu, o alimentație mai echilibrată, un somn suficient, mai puțin stres - toate acestea pot îmbunătăți calitatea spermatozoizilor. În mod ideal, temperatura testiculelor (unde sunt produși spermatozoizii) este puțin mai mică decât cea a corpului, orice activitate care ridică testiculele testiculelor influențează producerea spermei. Acestea includ, de exemplu, saună sau baie frecventă la cald. Păstrarea laptopului în mâinile noastre nu este o idee bună, deoarece poate încălzi testiculele.Majoritatea cuplurilor sănătoase au un an de conceput

Atenție la semne

Toate sarcinile încep cu întâlnirea ovulului și a spermei, dar acest lucru se poate întâmpla doar la momentul potrivit. Putem crește șansa concepției dacă știm când se vor opri ovarele, adică când vor fi expulzate ovarele. Această perioadă relativ scurtă de timp poate fi atribuită mai multor lucruri, de exemplu modificări ale vaginului și ale temperaturii corpului. Din fericire, urmarea ciclului este ușor de învățat, iar dacă avem mai mult sau mai puțin greutate, atunci încercăm să scăpăm de el. Pisicile suplimentare nu numai că agravează șansa unei concepții de succes, ci crește și riscul apariției de complicații în timpul sarcinii și în timpul nașterii. De exemplu, suprasolicitarea poate fi însoțită de pierderea ovulației și menstruația neregulată!

Dar medicamentele?

Înainte de a avea copii, bărbații și femeile trebuie să arunce o privire la ce medicamente iau. Pot avea efect asupra fertilității. Fertilitatea poate fi afectată, de exemplu, de medicamentele utilizate pentru tratarea tulburărilor de testosteron, a bolilor mintale sau a problemelor tiroidiene. Acest micronutrient important nu numai că reduce riscul anomaliilor de dezvoltare, dar îmbunătățește și concepția (via)Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
  • Vârsta și fertilitatea
  • 5 sfaturi dacă vrei cu adevărat un copil
  • Așa că pregătește-ți corpul pentru sarcină