Chiar și o mică burtă poate indica rezistență la insulină

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mulți nu știu că aparent mai subțiri pot face față acumulării de viscere viscerale care înconjoară organele lor, ceea ce poate duce la dezvoltarea unor boli precum rezistența la insulină. Depresia sarcinii poate indica, de asemenea, rezistență la insulină.

Chiar și o mică burtă poate indica rezistență la insulină

Timpul dr. Koppbny Victor, un PCOS Endocrine Center BUD și specialist în rezistență la insulină.

Doar o mică burtă ...

Mulți trăiesc în ideea de vârstă că cei care sunt mai slabi, sau poate doar o mică burtă, nu trebuie să alimenteze sau să facă exerciții fizice, deoarece nu au o cantitate semnificativă de grăsime. Da, dar este demn de remarcat faptul că părul nu poate fi depus numai sub piele, ca și în jurul organelor noastre interne se poate acumula.Asta se numește gen visceral sau visceral. Desigur, aceasta are și propria sa semnificație, deoarece este responsabilă pentru protejarea organelor împotriva influenței fizice. Cu toate acestea, "teaca" este utilă numai pentru organe atâta timp cât nu este prea groasă, deoarece este deja foarte dăunătoare pentru sănătate. Din păcate, nici echilibrul și nici IMC nu arată câtă grăsime viscerală s-a acumulat. În general, un volum abdominal feminin de 80 cm sau 90 cm indică o problemă, dar măsurarea exactă a grăsimii viscerale poate fi determinată folosind instrumente speciale.

De asemenea, poate duce la rezistență la insulină și depresie

Acumularea grăsimilor retracționale nu numai că înrăutățește publicul larg, deoarece produce nu numai hormoni, ci răspunde și la schimbările hormonale. Și asta înseamnă că sunt capabili la inflamație acele organe care sunt copleșite, spune Dr. Viktor Koppany, un PCOS și specialist în rezistență la insulină la Centrul Endocrin din Buda, care a primit premiul Centrului Endocrin BUD cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord, cancer sau diabet de tip 2. Unele cercetări au arătat că grăsimea retrogradă este selectată cu cortizon, produc și hormon de stres, care poate fi, de asemenea, responsabil pentru dezvoltarea depresiei. De fapt, cortizolul blochează producția de endorfină, hormonul pentru fericire.Dr. Viktoria Koppány a spus că grăsimea viscerală are un rol important în dezvoltarea IR în zilele noastre, deoarece în acest caz celulele goale sunt saturate cu trigliceride, ceea ce înseamnă că Cioturile mai mici - și, în mod natural, mai mari - din cauza grăsimii pot indica rezistență la insulină, mai ales dacă sunt asociate următoarele simptome: - tulburări menstruale
- dificultăți de sarcină
- în zonele cu densitate crescută de păr la bărbați
- piele genitala, predispusa la acnee

Ce putem face?

Kezelйsйben IR joacă un rol important în szemйlyre făcut diйta, mozgбsprogram йs szьksйg esetйn gyуgyszeres kezelйs.A viszcelбris zsнrok visszaszorнtбsбra aerobe mozgбsformбk foarte hatйkonyak, бm tнpusuk, intenzitбsuk fьgg tцbbek kцzцtt бltalбnos egйszsйgьgyi бllapottуl edzettsйgi szinttхl, йs termйszetesen de elhнzбs, de asemenea, mйrtйkйtхl . De aceea este important să participați la rutina dvs. de fitness înainte de a începe antrenamentul, unde puteți să vă informați clar despre parametrii dvs. importanți, inclusiv grăsimea viscerală, mușchii / grăsimile, sistemul circulator. exerciții aerobice cu toate acestea, nu trebuie uitat antrenament izomeric de exercițiu nu numai pentru că, pe lângă scăderea nivelului de insulină și glucoză, îmbunătățește metabolismul, iar efectele sale pozitive sunt menținute până la 72 de kilograme după exercițiu. Németh Vivieneste kinetoterapeut la Centrul Endocrin din Buda. Merită - mai ales la început - să apelezi la un antrenor personal care stabilește un program de exerciții personalizate, ținând cont de starea sa fizică și de sănătate. Nu numai că supraalimentarea, pe lângă descurajarea vieții atletice, are un impact negativ asupra afacerilor, inimii și întregului sistem circulator. Și dacă intensitatea este prea mică sau dacă nu alegeți mișcarea care se potrivește circumstanțelor dvs. individuale, va trebui să așteptați rezultatul mult timp.Articole înrudite despre rezistența la insulină: