Secțiunea principală

Rețetă falsă de năut cu năut


Vrei mai multă varietate la copilul tău? Fiecare mic iubește aceste mușcături de năut, cu siguranță al tău va merge și acolo!

Hai să ne confruntăm, nu există prea multă mâncare pe care o iubesc fiecare copil. Peștele de pui, cu toate acestea, sunt cu siguranță un teren de mijloc. Pe de altă parte, năuturile, probabil, nu sunt incluse în acest set, deși conțin foarte multe fibre, minerale (fier, magneziu, zinc) și vitamine (B1, B6, E, caroten). Dar cine a spus că nu te poți ajuta puțin? Pregătiți aceste portofele de pui false cu năut și le veți găsi care merită trăite la fel ca și cum ați servi mâncarea preferată!Adaosuri (4 persoane):
  • 1 conservă de năut scurs
  • jumătate de ceapă
  • sfert de pătrunjel tocat proaspăt
  • 1 cui de usturoi
  • 1 ou
  • 1 lingurita seminte de chimen
  • 1 buc
  • 1 vârf de piper
  • 1 lingură de suc de lămâie
  • 1 buc stypor
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1 felie de pesmet
Elkйszнtйs:Într-un bol mai mare, folosiți o furculiță sau un cartof pentru a curăța năuturile scurse. Pune ceapa, pătrunjelul și usturoiul în mașina robotizată din bucătărie și apoi prăjești ceapa. În cele din urmă, adăugați acest lucru în ardeiul-chic de ceapă și cerneti încet în firimiturile de pâine. Dar doar pentru a-i da o masă nu prea lipicioasă.Făină de năut (doar ilustrare) Retete similare pentru copii:
  • Gustări cu banane fără zahăr
  • Supă de broccoli cu brânză de migdale
  • Delicatele făcute din Zabbul
  • Supă de roșii proaspete cu bile de mozzarella
Sursa retetei: Superhealthykids