Secțiunea principală

Subțire și sferice

Subțire și sferice


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Când începe cariera dvs. de adult supraponderal? O purtăm în geniul nostru? Poate fi îngrășat sau îngrășat bebelușii? Să vedem care este știința formării corpului de azi, ce este normal și unde începe cursul?

Creșterea în greutate a bebelușului nu este uniformă și nu este aceeași la toată lumea


Nu există nici o vârstă în care alimentația bună, creșterea în greutate bună, să fie la fel de importantă ca și primul an de viață. Acest lucru este de înțeles, deoarece o creștere atât de mare nu mai are loc, iar corpul și mintea se dezvoltă într-un ritm incredibil. Părinții, în schimb, vor eșua și vor fi dezamăgiți dacă copilul nu vrea să mănânce. Pe de altă parte, problema anxietății timpurii a copilului este că are adesea anxietate la vârsta adultă.

Ce ai făcut?

Pentru mame însărcinate, femei care alăptează, copii și persoane cu masă musculară ridicată, determinarea IMC (indexul de masă corporală) dă rezultate inexacte. Pe baza greutății unui număr mare de copii sănătoși, a fost stabilită o gamă largă de limite. Deasupra greutăților superioare vorbim despre copii, iar sub cele inferioare vorbim despre plămâni slabi. Cu alte cuvinte:
timpFată (limită superioară) grameFată (limită deasupra) grameBăiat (limită superioară) grameFiъ (limita lor) gram
1 oră5200320055003200
2 ore6000380064004000
3 ore7000440074004800
4 ore7800480080005200
5 ore8400520088005800
6 ore9000580094006200
10 ore11 400700011 4507800
1 an12 400760012 4008400
2 ani15 500900016 00010 500
3 ani19 00011 50018 00012 000
IMPORTANT! Datele din tabel nu trebuie interpretate rigid, deoarece greutatea de vârstă este puternic influențată de greutatea la naștere și de condițiile individuale. În cazul greutății medii la naștere, este bine să se aplice dublarea greutății corporale cu vârsta de o jumătate și multiplicarea greutății corporale cu un an. Pe de altă parte, o persoană care se naște cu nașterea se poate aștepta la o greutate corporală diferită la vârsta de o lună decât cei care au început la trei kilograme. Cei trei copii ai mei s-au născut cu o greutate de 4-5 kilograme, iar după doar câteva luni, abia au crescut, iar în fiecare an au fost printre cei mici.
- 400 de grame în prima lună după aceea
- 150 până la 250 de grame pe săptămână până la 6 luni, adică mai mult de 600 de grame pe lună,
- În a doua jumătate a anului, ritmul de creștere încetinește până la 500 de grame pe lună.

La ce te poți aștepta în continuare?

Greutatea la naștere nu are nicio legătură cu greutatea corporală mai mică. Întâlnim adesea adulți mici și slabi, care depășeau 5 kilograme. Dimpotrivă, există multe exemple. Dacă căutăm înălțimea și greutatea cancerului, copilul ar trebui neglijat. Cui ți-a plăcut să fii născut, care dintre bunici, bunici? Între două și șapte săptămâni de vârstă, se poate folosi o formulă simplă pentru a estima greutatea corporală preconizată: 2 x numărul de ani + 8 = kg. De exemplu, într-un con: 2 x 5 + 8 = 18 kg.

Laptele matern și conținutul de proteine

Credința este că copiii alimentați cresc mai bine decât colegii care alăptează. Există multe motive pentru aceasta, deoarece este mult mai simplu să hrănești decât atunci când Cancerul de sân trebuie să funcționeze mai bine. Încă de la început, a fost clar că bebelușii alimentați în dietă nu erau mai sănătoși, iar croșetarea lor nu oferea niciun avantaj în depășirea bolii. Nu este neobișnuit ca mamiferele să aibă cea mai mică cantitate de alb în laptele lor, ceea ce asigură necesitatea și dezvoltarea optimă, cu cea mai mică povară asupra rinichilor.

Care îngrășare este mai bună: zahăr, gen, alb?

Ca urmare a proceselor biochimice complexe din corpul nostru, toate dietele (zahăr, alb, grăsime) sunt împărțite în doi compuși de bază ai sulfului (acetil). Aici se unge, mai ales în cazul țesutului gras. Se poate explica și prin faptul că proteinele pot fi eliminate prin dietă. Desigur, cu un atletism intens, acești albi pot ajuta la prevenirea construirii musculare prin creșterea masei musculare. Deoarece grăsimea poate fi mai puțin mobilizată decât zahărul sau albul, Dieta bogată în grăsimi îngrășând mai ușor. Cu toate acestea, efectul îngrășării depinde în primul rând de conținutul caloric al alimentului și nu de dietă. Ocazional puteți auzi combinații alimentare speciale care nu se îngrașă în ciuda conținutului de calorii. Nici acestea, nici alimentele cu energie redusă, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt bune pentru copiii mici sau pentru sugari.

Asta e!

Lucrul este simplu: mâncăm mult și ne mișcăm puțin. Dietele speciale și combinațiile alimentare pot avea un efect consumator, dar este mai important să se acorde atenție compoziției generale și conținutului calorific al alimentului. De exemplu, dacă mâncați carne cu cartofi în loc de cartofi, veți mânca mai puțină carne și veți mânca mai puțin carne dacă nu o mâncați. Acest lucru este adevărat, dar nu pentru că componenta dietetică a dietelor din carne este redusă, ci pentru că salata are un conținut caloric mult mai mic. reglarea neurohormonală contribuie la echilibrul energetic al organismului în ansamblu. Un element important în acest sens este producția de celule grase leptină, care reglează aportul alimentar prin acționarea asupra sistemului nervos central. S-a demonstrat recent că o deficiență genetică a genei leptinei duce la obezitate severă. Cu toate acestea, această eroare este doar o mutație foarte rară și, evident, nu este cauza obezității majore. Mulți alți factori genetici ajută, de asemenea, la alimentarea depozitării dietelor, dar aceștia sunt în primul rând responsabili de mâncare foarte des nesănătos, îngrășat!Kapcsolуdу testsъly un articole temă:
  • Creșterea copilului: greutate și înălțime
  • Ce spun Garbele Percentilelor?
  • Hнzik nu mici!